ａｎ・ａｎ（アンアン） No.2074

2017年10月18日発売 / マガジンハウス
紙版 : ￥650

No.2074 内容紹介

カラダがよくなる! きれいになる! セルフでできる、骨トレ!
背骨のゆるませ＆調整で、疲れないカラダが完成。
美背中の鍵を握る肩甲骨は、前後、左右、上下のほぐし。
アゴ、首、鎖骨に肋骨。痩せ見えのカギは上半身!
お尻を締めれば痩せ体質!?「肛筋」から骨盤を整える。
X・O・D。脚タイプ別、すらり美脚調整法。
”いまどき不調”から、おもちゃまで。現代女子のための骨ニュース。
東方神起のいる風景。
骨にだって”曲がり角”があるんです! 今から始める5つの”骨育”習慣。
CLOSE UP　刀剣乱舞　強く美しく、歌い舞う、刀剣男士に酔う。

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