ａｎ・ａｎ（アンアン） No.2055

2017年5月31日発売 / マガジンハウス
紙版 : ￥500

No.2055 内容紹介

スーッと伸びると、ずっと気持ちいい。柔らかいカラダのつくり方。
累計100万部! トレーナー中野ジェームズ修一監修　伸びない人でも絶対伸びる。見ながらできる! 8部位32ポーズの中野式ストレッチ。
始める前に知っておきたい!　ストレッチの基本Q&A
肩／背中／胸／お尻／股関節／ふともも表／ふともも裏／ふくらはぎ
柔らかいカラダをつくるために、知っておきたいこと。
細かいところまで、忙しい時間にも。24時間ストレッチ暮らし。
竹下玲奈さんspecial　しなやかBODYを作るメソッド。
味方にすれば、人生が変わる!　心も柔らかくする「香り」の研究。
CLOSE UP　EXO-CBX

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