nice things./ナイスシングス. 2012年12月号

2012年10月23日発売 / ミディアム
紙版 : ￥700

2012年12月号 内容紹介

＜巻頭特集＞

●いつか産むつもり、産んでももっとキレイになるつもり
　30代女子のための妊活＆産後体型戻し術

●いざ“産む日”のためにも高めておきたい妊活女子力!!
自分磨きも妊娠力アップも同時にできる、それが美活女子の妊活!!

●ステキなママになりたい人へ
プレマタニティビクスで子供を授かるカラダ作り

●ママの貧血予防＆細胞生成を促し、
　赤ちゃんの神経の成長を助ける“妊活ビタミン”!

●女性のカラダはいつでも甦る
　産後体型戻しのカギを握る 腹筋群＆骨盤底筋群

●出産しても美しいカラダに戻れます
美ママを目指す30代ならしておきたい産後 Q＆A

●産後太りなんて怖くない!!
　骨盤矯正で手に入れる 産前以上の美スタイル

●知りたい! 産後どうやって体型を戻したの？
　キレイママの鍵は“ピラティス”にあり

●ただの筋トレよりも産後最も大切な筋肉を鍛える
産後太りは“ピラティス”が救う

●血行を良くして肌のハリとボリュームを蘇らせる
“くまでマッサージ”で妊活バストのお悩みすべて解消!!

●いつまでもキレイに……
　第一線で活躍するママの産後体型事情を公開

冷え、肩凝り、肌荒れ……まとめて改善！
キレイと元気のための血巡り美活

＜DVD連動企画＞
関節エクササイズがほっそり美腰を手に入れる！
美女イントエクササイズ　KaQiLa～カキラ～

コンビニからお撮り寄せまでスイーツ女子垂涎の22種類!
美活仲間と召し上がれ至福の美容スイーツ

簡単! ヘルシー! １パックでいろいろ
ヨーグルトで美人レシピ

チョン・ダヨンさん２大プロジェクト進行中
「モムチャン・バンド エクササイズ」12月発売!!
「モムチャン・ジャパン コンテスト」開催決定!!

呼吸こそ最大の時短＆ながら美活
空気中にビタミンCを放出する エア・サプリで24時間美活タイム!!

注目の生乳100％ヨーグルトで
おいしい贅沢習慣

アディピュアトレーニングで
美しい姿勢・理想のボディを手に入れる

● Cover Beauty
小泉里子さん

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