ａｎ・ａｎ（アンアン） No.1908

2014年6月4日発売 / マガジンハウス
紙版 : ￥450

No.1908 内容紹介

梨花　体の芯を整えて、素の美しさで強く輝く。
痩せスイッチはここにある! 腸と肩甲骨。
痩せるカギは「腸」にあり。あなたの腸タイプをチェック!
中から外から、腸本来の力が蘇る。即効性抜群の4大美腸レッスン。
LESSON 1　ピラティスで腸のまわりのインナーマッスルを鍛える!
LESSON 2　セルフ・チネイザンで、呼吸を整え、腸を健やかに。
LESSON 3　最新技術で効果てきめん! サロンの腸活性化コース案内。
LESSON 4　発酵食から、酵素セラピーまで! 週末に行く、腸内リトリートの旅。
冷え、肌荒れ、アレルギーまで引き起こす!? ”腸内劣化”改善プラン。
劣化しちゃった腸もこれで安心! 毎日食べたい、ヨーグルトレシピ。
イケメンランキングから、恋に効く観戦術まで、anan流ワールドカップを最高に楽しむ方法。
読めばピカピカ腸への第一歩! 最新! 美腸NEWS
痩せスイッチの最後の砦は、この部位でした。肩甲骨を整えてスリムに!
LESSON 1　EICOさんのストレッチ＆筋トレで、2週間で天使の羽を作るメソッド。
LESSON 2　美しいバレリーナの背中になれる、草刈民代さんのバレエエクササイズ。
LESSON 3　埋もれてしまった肩甲骨を復活させてくれるサロンへいざ!
LESSON 4　寝るだけ、着るだけ、引っ張るだけ。簡単に整う肩甲骨グッズを紹介!

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