ａｎ・ａｎ（アンアン） No.1920

2014年9月3日発売 / マガジンハウス
紙版 : ￥450

No.1920 内容紹介

揉んで、押して、カラダが変わります。
ふくらはぎと足裏・趾（あしゆび）。
井川遥
ふくらはぎ編
アンアン特製プログラムを実践!目的別・即効マッサージメソッド。
［やせる］代謝を上げる＆むくみ解消。両アプローチで太脚撃退!
［不調改善］女子のお悩みはツボ＆揉みで解決。1回3分の簡単マッサージ。
女子の理想とギャップあり!?男子が好きなふくらはぎの条件とは。
憧れのしなやかラインを目指して。簡単ふくらはぎエクササイズ。
趾（あしゆび）編疲れない、壊れない体を手に入れる!実は趾（あしゆび）が土台なんです。
全身の不調はココに聞け!体のリモコン、足裏のすべて。
ふくらはぎを襲う最大の敵!?「こむら返り」の原因と対策。
むくみ・体質改善には行動あるのみ。
ふくらはぎ・足裏・趾グッズとサロンを体験、びっくりニュース大集合!
下半身を引き締める最新アプローチ、足裏アーチを意識した歩き、生活、グッズ。

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