ａｎ・ａｎ（アンアン） No.1923

2014年9月24日発売 / マガジンハウス
紙版 : ￥450

No.1923 内容紹介

綾瀬はるか　心と体、伸ばしてほぐす。
ほぐす、癒す、痩せる! 簡単・快感ストレッチ
ストレッチが起こしてくれる、8つの快感。
今夜からStart! 超ベーシックストレッチでまずは”自然なカラダ”を取り戻す。
読めば、ますます快感UP! ストレッチの素朴な疑問に答えます。
肩こり、腰痛、便秘、片頭痛、冷え・生理痛。1日3分! 女性の5大不調、撃退ストレッチ塾。
2週間でウエスト-5cmも夢じゃない!? ”6秒筋トレ”でみるみる痩せる!
ananの～びのび特捜部　噂のストレッチグッズ、大検証!!
おうちで、オフィスで、駅で、トイレの中でも! ”ながらストレッチ”でいつでも無駄なくボディメンテ!
いま、お口のケアも「気持ちいい」。健康美人は歯と口から。

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