ａｎ・ａｎ（アンアン） No.2046

2017年3月22日発売 / マガジンハウス
紙版 : ￥580

No.2046 内容紹介

正しく変われば、心も体もスムーズに動きだす! 呼吸と体幹。
できていない人、けっこういます。マスターしよう、正しい呼吸!
中野ジェームズ修一さん監修! ぶれない体は呼吸もスムーズ。体幹トレで姿勢を整える。
ネガティブな気分も雲散霧消。心がすっと軽くなる呼吸法。
脱・悪い姿勢グセ。生活に取り入れて習慣に! 「ながら体幹エクササイズ」
ぐらぐらボディに捧げます。グッズの力で効率的に。ラクして無理なく体幹強化。
生きてる限り呼吸はずっと。吸っては吐き、の人生をもっと楽しくするNEWS!
呼吸と深～い関係のある、東洋医学の”気”に注目。いざ入門! 「気と呼吸」道場。
ananスペシャル特写　激動の時代を駆け抜ける、美しき、氷上の男たち。男子フィギュアスケートBOOK　羽生結弦／宇野昌磨／田中刑事
スペシャル描き下ろし特大ポスター付き! フィギュアスケート愛ここに極まる。「ユーリ!!! on ICE」
神木隆之介のMaster’s Cafe 『3月のライオン』公開スペシャル［前編］

ａｎ・ａｎ（アンアン） の最新号・バックナンバー

もっと見る
Ssense

カテゴリー